Πώς να κάνετε κεφαλιά όπως ο CR7
Ο Κριστιάνο Ρονάλντο είναι ένας παίκτης που, χωρίς αμφιβολία, τα έχει όλα. Ικανότητα στο ντρίμπλα, ακρίβεια στις πάσες, έλεγχο του σώματος, αντοχή, δύναμη, ταχύτητα – και την ικανότητα να πηδάει απίστευτα ψηλά και να σκοράρει με το κεφάλι. Έχετε ποτέ ονειρευτεί να σκοράρετε κεφαλιές όπως ο CR7; Αν ναι, τότε ρίξτε μια ματιά στις παρακάτω συμβουλές μας – προσπαθήσαμε να τις εξηγήσουμε όσο πιο απλά γίνεται, για να δείτε πώς το κάνει ο καλύτερος στον κόσμο.
Συμβουλή 1
Κοιτάξτε προς την κατεύθυνση που θέλετε να κατευθύνετε την μπάλα με το κεφάλι σας.
Πρώτα απ’ όλα – τι θεωρείται καλή κεφαλιά; Στο παρακάτω βίντεο, ο Will John εξηγεί ότι ένας βασικός κανόνας είναι να χρησιμοποιείτε πάντα το μέτωπό σας και να ακολουθείτε την κίνηση, αντί να χτυπάτε την μπάλα με την κορυφή του κεφαλιού, να κλείνετε τα μάτια και να ελπίζετε για το καλύτερο ή να ορμάτε άτσαλα.
Ωστόσο, όταν πρόκειται να σκοράρετε με κεφαλιά όπως ο CR7, είναι μια εντελώς διαφορετική ιστορία. Πρώτα, πρέπει να κοιτάτε προς την κατεύθυνση που θέλετε να στείλετε την μπάλα με το κεφάλι σας. Με αυτόν τον τρόπο, όταν σηκώνεστε για να τη χτυπήσετε, όλη σας η ορμή και η δύναμη πηγαίνουν προς τη σωστή κατεύθυνση. Αν η μπάλα έρχεται από το πλάι (όπως συμβαίνει συνήθως), ευθυγραμμιστείτε με το σημείο στο οποίο θέλετε να τη στείλετε, κάντε τα βήματά σας προς τα εμπρός και σπρώξτε με δύναμη — σαν να επρόκειτο να σπάσετε μια σανίδα με το κεφάλι σας. Και θυμηθείτε: κρατήστε τα μάτια σας στην μπάλα — συνεχώς. Αρκετά απλό, σωστά;
Συμβουλή 2
Ξεμαρκαριστείτε – και μετά ξεκινήστε την κίνηση
Και τι ακριβώς σημαίνει αυτό; Λοιπόν, αν έχετε δει κάποια από τα πολλά γκολ που έχει σκοράρει ο CR7 με το κεφάλι, μάλλον έχετε ήδη μια πολύ καλή ιδέα ότι όλη η προετοιμασία είναι εξίσου σημαντική με τα βασικά που αναφέραμε παραπάνω. Με άλλα λόγια, ο CR7 δεν στέκεται απλώς ακίνητος περιμένοντας τη σέντρα, για να πηδήξει ψηλά και να στείλει την μπάλα στα δίχτυα. Αντίθετα, θα έχετε παρατηρήσει πώς κινείται πριν σκοράρει — και ακριβώς γι’ αυτό πρέπει πρώτα να "ξεμαρκαριστείτε", είτε πηγαίνοντας προς τα πίσω, είτε αριστερά, είτε δεξιά, και μετά να κάνετε το άλμα για την κεφαλιά. Δεν είναι τόσο περίπλοκο όσο ακούγεται – 6 έως 8 βήματα στα οποία ξεγελάτε τον αντίπαλο αρκούν. Ουσιαστικά, αυτό που κάνετε είναι: βλέπετε γύρω σας, 1-2 βήματα, άλμα και κεφαλιά στα δίχτυα. ¡Siiiiii!
Αυτό ήταν, φίλοι. Αυτές είναι οι συμβουλές από τον Will John για το πώς να κάνετε κεφαλιά όπως ο CR7 — και όπως ελπίζουμε να καταλάβατε μέχρι τώρα, δεν χρειάζεται να μπορείτε να πηδήξετε 78 εκατοστά στον αέρα όπως ο Ρονάλντο. Απλώς ακολουθήστε τα βήματα ή δείτε το παρακάτω βίντεο και σύντομα θα σκοράρετε κεφαλιές όπως ο CR7!
Μείνετε συντονισμένοι για περισσότερα blog με οδηγίες στο μέλλον και ακόμη περισσότερο εκπληκτικό περιεχόμενο #unisportlife στο κανάλι μας.